Liever eten-groepstraject!
Verlang jij er ook naar te kunnen stoppen met overeten?
Wil je genieten van enkele koekjes zonder altijd het hele pak te verorberen?
Wens je weer te kunnen vertrouwen op je eigen honger en verzadigingssignalen?
Wil je meer ruimte in je hoofd om te leven in plaats van je zorgen te maken over eten en/of je lichaam?
Ben je dat jojo'en beu maar weet je niet wat het alternatief is?
Vind je het bovendien leuk om in groep te werken?
Dan is het Liever eten-groepstraject iets voor jou!
We gaan samen 8 maanden op pad, je vind het vertrouwen terug in jezelf en voelt je beter in je vel!
Laat je contactgegevens hieronder achter en ontvang, geheel vrijblijvend, als eerste alle info over de startdata (februari - maart 2024) van het volgende het Liever eten-groepstraject.
Wat anderen vertellen over het Liever eten-traject:
“Lieve Tina, bedankt voor dit online programma. Het was allemaal zo ontzettend herkenbaar. Je hebt de modules goed opgebouwd, alles is helder en het is echt fijn om het traject met jou te doorlopen! Het is voor mij ook een eye-opener geweest dat ik mijn kindjes in een dieet-vrij gezin wil laten opgroeien!”
Nathalie - 35 jaar
“ZEKER DOEN als je in de knoop zit met voeding / beweging. Het gaat zeker niet van de ene dag op de andere, maar ik merk geleidelijk aan zeker een verschil. Bovendien ben jij, Tina, zo empathisch en aangenaam waardoor je je altijd op je gemak voelt om vragen te stellen om op bepaalde dingen verder in te zoomen.”
Ine - 24 jaar
“Tina staat voor een missie, een passie. Met een helder doel voor ogen neemt ze de tijd je te leren kennen en je te begeleiden naar een intuitiever leven. De combinatie dietiek-psychologie is er een die ontzettend waardevol is, waarin haar persoonlijke en positieve aanpak dan ook nog eens de kers op de taart is.”
Goele -29 jaar
Zo zit dit Liever eten-groepstraject in elkaar:
Het Liever eten-traject bestaat uit een online leeromgeving via Teachable en 8 groepscoachings met mij.
We ontmoeten elkaar in kleine, veilige groep van maximum 6 deelnemers. De groepssessies duren 1,5 uur en zullen online plaatsvinden in een videogesprek via Teams. De sterkte zit in de combinatie van een professionele coach én de groepsdynamiek. Je voelt je gedragen en gesteund door mensen die hetzelfde proces doorlopen.
In de online leeromgeving vind je 24 behapbare modules. Elke module bevat een stuk theorie en oefeningen zodat je meteen praktisch aan de slag kan.
We staan vlot in verbinding met elkaar via een Whatsapp groep. Zo kan je vragen stellen en ervaringen delen.
Dit schreef Elien na het vorige Liever eten-groepstraject:
'Dank je wel voor je begeleiding, Tina. Ik voelde me tijdens elke sessie veilig om over mijn gevoel/beleving te vertellen. Je nam ook alle tijd die nodig was om in te gaan op onze vragen en bezorgdheden en was erg bereikbaar, ook naast de live sessies. Ik zou het zo opnieuw doen! Het is een echte eye opener! Iedereen zou de cursus moeten volgen. Om te leren niet te oordelen over anderen, om jezelf graag te leren zien, om te leren dat het leven meer is dan het getal op de weegschaal. Jouw rustige en gemoedelijke begeleiding zorgde er ook voor dat ik meteen op mijn gemak was, dat ik mezelf durfde openstellen.'